Découvrez une recette délicieuse et équilibrée mettant en vedette l’agneau et des légumes frais du potager.
Composants du plat
Pour 6 convives
- 6 courgettes
- 2 gousses d’ail
- 10 tomates
- 3 oignons
- 600 g d’épaule d’agneau en gros cubes
- 2 brins de thym
- 5 cuillères à soupe d’huile d’olive, sel et poivre
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Méthode de préparation
- Éplucher et hacher finement les oignons. Les faire revenir pendant 5 minutes dans deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Répartir ensuite au fond d’un plat à gratin.
- Écraser les gousses d’ail et les répartir sur la couche d’oignons.
- Saupoudrer de thym frais émietté.
- Utiliser la même poêle pour saisir les morceaux d’agneau pendant 5 minutes à feu vif, en veillant à les dorer sur toutes les faces. Disposer ensuite l’agneau sur le lit d’oignons.
- Préchauffer votre four à 210 °C (thermostat 7).
- Nettoyer les courgettes et les tomates sans les peler. Couper ces légumes en rondelles.
- Arranger les rondelles de légumes en alternant courgettes et tomates sur l’agneau. Verser le reste d’huile d’olive par-dessus, saler et poivrer.
- Mettre au four à mi-hauteur et cuire pendant 45 minutes.
- Servir chaud directement après la cuisson.
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Baptiste est un adepte de la sobriété heureuse. Il explore les alternatives de vie simples et authentiques, mêlant introspection, créativité et réflexion sur la transition écologique. Dans ses articles, il propose une vision inspirante du quotidien, engagée mais toujours bienveillante.





