Lemoine Clara 
Bien que le bénévolat soit communément perçu comme un moyen de soutenir sa communauté, il est souvent surprenant de découvrir à quel point cette activité peut également nous être bénéfique. Les personnes qui s’engagent régulièrement comme bénévoles tendent à jouir d’un meilleur bien-être et d’une augmentation de leurs liens sociaux grâce à un sentiment d’utilité … Lire plus
Points Clés Les pommes de terre douces et les pommes de terre blanches sont toutes deux bénéfiques pour la santé mais offrent des avantages différents ; consommer les deux permet d’obtenir un large éventail de nutriments. Les pommes de terre douces sont riches en bêta-carotène, en vitamine A et en fibres, qui favorisent la santé … Lire plus
Points Clés Les adultes ayant des liens sociaux forts et de longue durée montrent un vieillissement biologique plus lent et des niveaux plus faibles d’inflammation chronique, selon de nouvelles recherches publiées dans Brain, Behavior, and Immunity—Health. L’étude a révélé que l’ »avantage social cumulatif », incluant des environnements de soutien durant l’enfance, des liens communautaires, une participation … Lire plus
Les films d’automne possèdent une attraction indéniable, grâce à leurs palettes de couleurs riches et leurs décors réconfortants—pensez aux librairies, petites villes pittoresques et diners chaleureux. Avec l’arrivée du temps des pulls, quel meilleur moyen de passer une journée d’automne au frais que de se blottir sur le canapé pour regarder vos films réconfortants préférés. … Lire plus
Le vin rouge est-il bon pour la santé ? Depuis des décennies, il est reconnu qu’une consommation modérée de vin rouge, accompagnée de repas nutritifs, peut être bénéfique, notamment pour la santé cardiovasculaire. Cependant, récemment, des débats et incertitudes ont émergé, remettant en question les bienfaits du vin rouge pour la santé. Nous avons consulté … Lire plus
Les bienfaits des smoothies « Les smoothies constituent un moyen rapide, simple et économique d’améliorer votre santé. Ils offrent une multitude de bénéfices, » déclare Joy McCarthy, nutritionniste holistique certifiée, « maître du chanvre » chez Manitoba Harvest, et auteure de livres de cuisine. « Avec les bons ingrédients, les smoothies peuvent être extrêmement riches en nutriments, apportant des vitamines, … Lire plus
Points Clés La pluie de météores des Orionides est active du 2 octobre au 7 novembre, avec un pic d’observation dans la nuit du 22 octobre, coïncidant avec la nouvelle lune pour des ciels plus sombres. Les météores proviennent des débris de la comète de Halley, se déplaçant à environ 66 kilomètres par seconde, laissant … Lire plus
Points Clés La Lune des Moissons, la première de trois superlunes à venir, atteindra son apogée le 6 octobre à 23h48 HAE mais semblera pleine pendant plusieurs nuits. En tant que superlune, elle paraîtra plus grande et plus brillante que d’habitude car elle coïncide avec l’approche la plus proche de la Lune à la Terre, … Lire plus
Bien manger ne se résume pas uniquement à choisir des quantités plus ou moins grandes de certains aliments. Il s’agit également de démêler les mythes et les fausses informations en matière de nutrition, qui peuvent nuire à votre rapport à l’alimentation. Certains de ces mythes peuvent même s’avérer dangereux pour la santé, d’où l’importance de … Lire plus
Expansion de Costco en Amérique du Nord Si vous avez besoin de faire le plein de gros paquets de papier toilette ou de poulets rôtis, vous pourriez avoir de la chance. Costco prévoit d’ouvrir quatre nouveaux magasins en Amérique du Nord plus tard ce mois-ci, dont trois aux États-Unis et un au Canada. Costco est … Lire plus
