Conseils saisonniers pour les niveaux d’humidité
L’humidité n’est pas universelle pour chaque saison. Elle varie légèrement en fonction de la météo. Cependant, l’humidité relative de votre environnement, selon Richie Drew, vice-président des opérations chez One Hour Heating & Air Conditioning, est « le niveau de vapeur d’eau dans l’air exprimé en pourcentage du point de saturation et devrait être entre 30 et 50 pour cent. « Dans la plupart des cas », dit Drew, « c’est optimal pour la santé et les matériaux sensibles de la maison tels que le bois et le plâtre. »
Voici les niveaux d’humidité relative spécifiques à maintenir tout au long de l’année :
- Hiver : Maintenez un niveau d’humidité relative d’environ 30 à 40 pour cent. Des niveaux légèrement inférieurs peuvent être bénéfiques pour réduire la condensation sur les fenêtres et les dommages aux cadres dus au gel.
- Été : Visez 40 à 50 pour cent pour limiter la croissance des moisissures et garder votre climatisation efficace, recommande l’expert en qualité de l’air intérieur Drew Nelson.
- Printemps et Automne : Nelson recommande de surveiller les niveaux d’humidité de votre maison chaque semaine afin de pouvoir effectuer de petits ajustements, comme ouvrir une fenêtre les jours plus doux, pour maintenir l’équilibre (30 à 50 pour cent) sans utiliser plus d’énergie.
L’importance des niveaux d’humidité plus que vous ne le pensez
« Maintenir l’humidité intérieure entre 30 et 50 pour cent est plus qu’un objectif de confort, » explique Nelson. « C’est un point idéal scientifique soutenu par l’EPA et les principaux experts en qualité de l’air intérieur (QAI). » Selon Nelson, c’est l’environnement dans lequel « les virus peinent à survivre, les spores de moisissure restent dormantes, et votre peau conserve suffisamment d’humidité pour rester confortable. »
Drew note que rester dans cette plage approuvée par l’EPA protège autant votre maison que votre santé. « L’air humide peut favoriser la moisissure et la mildiou, ce qui entraîne des problèmes respiratoires et des odeurs désagréables, » dit-il. « Il peut également déformer le bois avec le temps. D’un autre côté, un air trop sec cause une peau sèche, des yeux irrités et des gorges irritées. Gérer l’humidité est une question d’équilibre. »
Comment mesurer et ajuster les niveaux d’humidité
Pour mesurer vos niveaux d’humidité, Drew recommande l’achat d’un hygromètre. « Les modèles numériques basiques fonctionnent généralement bien et peuvent être achetés dans la plupart des quincailleries pour moins de 20 $, » explique Drew. « Certains thermostats intègrent cette fonctionnalité, vous pouvez donc la suivre directement depuis le contrôle mural. »
Une fois que vous avez mesuré vos niveaux d’humidité, vous pourrez déterminer si votre air nécessite un ajustement. Voici quelques astuces pour remédier à un air trop sec ou trop humide.
Si les niveaux sont inférieurs à 30 % – Trop sec
Il s’agit probablement d’un mois plus froid où tout semble sec : votre peau, votre gorge et l’air. Voici les principales choses que vous devriez faire pour augmenter l’humidité, selon Drew.
- Utilisez un humidificateur
- Baissez légèrement votre thermostat
- Faites sécher le linge à l’intérieur
- Placez des bols d’eau près des sources de chaleur
- Évitez de faire fonctionner les ventilateurs d’extraction plus que nécessaire
Si les niveaux sont supérieurs à 50 % – Trop humide
L’été apporte de l’humidité et de l’air humide. Ces conseils de Drew vous aideront à retirer une partie de l’humidité de l’air.
- Utilisez un déshumidificateur dans les zones humides
- Assurez-vous que le filtre de votre climatiseur est propre et que l’unité fonctionne correctement
- Réparez rapidement les fuites de plomberie
- Faites fonctionner les ventilateurs d’extraction dans la salle de bain et la cuisine
- Ouvrez vos fenêtres pour augmenter la ventilation
- Scellez et isolez vos portes, fenêtres et grenier
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Inès est passionnée de belles choses, d’atmosphères douces et de pâtisseries créatives. Elle cultive un art de vivre poétique, mêlant recettes sucrées, ambiances visuelles et inspirations déco scandinave.
