Améliorez la Qualité de l’Air chez Vous en Hiver : Une Astuce Simple de 5 Minutes

Lorsque l’hiver bat son plein, nombreux sont les propriétaires qui souhaitent garder leurs maisons bien fermées pour ne pas perdre de chaleur précieuse. Cependant, cette volonté de conserver la chaleur peut souvent être contre-productive. En effet, garder votre maison hermétiquement fermée en hiver peut entraîner des problèmes tels qu’une humidité excessive, de l’air vicié et la présence d’allergènes intérieurs. À l’inverse, ouvrir brièvement vos fenêtres chaque jour, même quelques minutes, peut grandement améliorer la ventilation de votre domicile. Nous avons consulté des experts en chauffage, ventilation et climatisation (HVAC) qui nous ont expliqué pourquoi il est si bénéfique d’ouvrir une fenêtre chaque jour en hiver.

Avantages d’ouvrir les fenêtres en hiver

Ouvrir une fenêtre en hiver est une tâche simple, et ces raisons vous convaincront d’en faire une habitude régulière.

Diminution des niveaux de dioxyde de carbone

Les niveaux de dioxyde de carbone (CO2) augmentent naturellement lorsque la maison reste fermée pendant longtemps, notamment la nuit ou dans les foyers comptant plusieurs occupants. Des niveaux élevés de CO2 sont associés à la fatigue, des maux de tête et une mauvaise qualité de sommeil, et peuvent également rendre l’air de votre maison stagnant ou malodorant.

Ouvrir les fenêtres même cinq minutes fait une réelle différence pour contrôler les niveaux de CO2 de votre domicile, explique Josh Mitchell, technicien HVAC et propriétaire de Air Conditioner Lab. « J’ai mesuré les niveaux de CO2 dans des maisons après qu’elles soient restées fermées pendant quelques jours. Les lectures passent de 600 ppm à plus de 1,200 ppm. Ouvrir deux fenêtres l’une en face de l’autre pendant cinq à 10 minutes ramène rapidement cela à moins de 800 ppm. »

Qualité de l’air intérieur plus saine

Outre le CO2, l’air intérieur stagnant peut accumuler des allergènes, des COV provenant de produits de nettoyage et d’autres produits chimiques synthétiques, ainsi que des odeurs de cuisine ou d’animaux domestiques, explique Neil Riddoch, expert HVAC et propriétaire de Highlander Heating. Bien que les purificateurs d’air puissent aider, ils ne retirent pas tout. C’est là que l’ouverture d’une fenêtre entre en jeu.

L’air frais aide à éliminer les odeurs persistantes, la poussière et les COV potentiellement irritants, ajoute Mitchell. « J’ai eu des clients sensibles aux allergies qui ont vu leur congestion et leurs maux de tête diminuer juste en aérant régulièrement leur logement, » ajoute-t-il.

Réduction de l’humidité

L’air intérieur en hiver devient humide en raison d’activités telles que la cuisson, la douche et même la respiration. Lorsque cette humidité n’a nulle part où aller, elle se condense sur des surfaces froides (en particulier les fenêtres et les murs), créant des conditions idéales pour la croissance de moisissures.

« Quatre personnes dans une famille produisent beaucoup de vapeur d’eau juste en respirant et en cuisinant, » explique Riddoch. « Cette eau restera sur des surfaces froides si elle n’a nulle part ailleurs où aller. Cela provoquera de la buée puis de la moisissure. La meilleure et la plus simple façon de se débarrasser de cette humidité supplémentaire dans l’air est d’ouvrir les fenêtres. Cela assèche le bâtiment, ce qui aide votre système de chauffage à fonctionner car l’air sec est plus facile à chauffer que l’air humide. »

Quand et combien de temps ouvrir les fenêtres en hiver

Lorsque vous ouvrez vos fenêtres pour aérer, il est crucial de procéder par brèves ouvertures intentionnelles. L’objectif n’est pas de refroidir votre maison (évidemment), mais de remplacer l’air intérieur vicié par de l’air extérieur frais. « D’après ce que j’ai observé, cinq à dix minutes deux fois par jour suffisent pour la plupart des maisons, » dit Mitchell. « Le début de matinée et le début de soirée sont les meilleurs moments. Si il y a du vent, vous n’avez pas besoin de laisser ouvert aussi longtemps. Même une fois par jour est utile. »

Riddoch recommande d’utiliser la ventilation croisée lorsque c’est possible. Cette méthode consiste à ouvrir des fenêtres des côtés opposés de la maison pour améliorer la circulation de l’air. « Nous utilisons l’effet de tirage ou la ventilation croisée lorsque nous ouvrons une fenêtre, même si ce n’est que pour cinq minutes, » dit-il. « Cet air vieux, chaud et humide est expulsé beaucoup plus rapidement que les gens ne le pensent car l’air hivernal est épais et sec. »

Quand ne pas ouvrir les fenêtres en hiver

Il existe certaines situations où ouvrir les fenêtres peut faire plus de mal que de bien. Et une mauvaise qualité de l’air extérieur en fait définitivement partie. « Si vous habitez à côté d’une autoroute très fréquentée ou dans un quartier où les gens brûlent beaucoup de bois, ouvrir les fenêtres pourrait amener plus de particules qu’elles n’en éliminent, » dit Riddoch.

Les températures extrêmes sont un autre moment où ouvrir une fenêtre pourrait ne pas être la meilleure option. « Un moment où je ne recommande pas d’ouvrir les fenêtres est pendant les vagues de froid extrême, comme lorsque la température extérieure est inférieure à -9°C, si votre système HVAC n’est pas assez puissant pour se rétablir rapidement, » dit Mitchell. « Ce n’est également pas une bonne idée dans les maisons avec des systèmes plus anciens qui peinent lorsqu’ils sont exposés à un air froid soudain. »

Dans ces cas, utiliser une ventilation mécanique filtrée ou des ventilateurs d’extraction pour échanger l’air intérieur est une meilleure option. Riddoch ajoute que les maisons équipées de VRC (ventilateurs de récupération de chaleur) ou de VRE (ventilateurs de récupération d’énergie) devraient s’appuyer sur ces systèmes à la place. « Ils filtrent l’air et récupèrent la chaleur avant de le faire entrer, » explique-t-il.

Autres moyens d’améliorer la qualité de l’air

Si vous ne pouvez pas toujours ouvrir vos fenêtres, voici quelques autres choses à envisager :

• Utilisez vos ventilateurs d’extraction : Ceux de votre cuisine et de vos salles de bain sont là pour une raison. Faites-les fonctionner pour éliminer l’humidité et les odeurs après la cuisson ou le bain.
• Maintenez votre système HVAC : S’assurer que les filtres sont régulièrement changés et que le système fonctionne correctement aide à améliorer la circulation de l’air et la filtration de votre système.
• Utilisez un déshumidificateur : Cela est utile si l’humidité de votre air dépasse régulièrement 50 pourcent.
• Utilisez des produits à faible teneur en COV : Autant que possible, choisissez des produits de nettoyage ou d’entretien de la maison avec moins de COV pour réduire l’accumulation de produits chimiques synthétiques dans l’air.