10 Loisirs Pour Seniors: Boostez Votre Santé Mentale et Physique!
Marche Depuis des années, on nous dit que l’activité aérobique de haute intensité est la clé d’une vie longue et saine. Cependant, il s’avère que simplement marcher peut suffire à augmenter le volume du cerveau et à améliorer la neuroplasticité. (La neuroplasticité peut être grossièrement traduite comme la capacité de notre cerveau à s’adapter et … Lire plus