Lemoine Clara 
Points Clés Une vaste étude portant sur près de 89 000 personnes révèle que l’exposition accrue à la lumière nocturne est associée à un risque significativement plus élevé de maladies cardiovasculaires, avec un risque accru de 56 % d’insuffisance cardiaque et de 32 % de fibrillation auriculaire. Cette corrélation entre l’exposition à la lumière nocturne … Lire plus
Points Clés Une éjection de masse coronale (EMC) puissante provenant du soleil devrait déclencher des conditions de tempête géomagnétique de niveau G3 (fort) ce soir et demain, avec une activité maximale prévue pour ce soir. L’indice Kp devrait atteindre un pic de 7, ce qui signifie que les aurores boréales pourraient être visibles bien plus … Lire plus
Points Clés Une étude récente menée par l’Université du Texas à Austin et l’Université du Massachusetts à Boston a révélé que le fait d’aider régulièrement autrui, de manière formelle ou informelle, peut réduire le déclin cognitif lié à l’âge de 15 à 20 %. Deux à quatre heures de bénévolat ou d’aide informelle par semaine … Lire plus
Livres de cuisine vintage Feuilleter un livre de cuisine du milieu du siècle est une expérience charmante, grâce aux illustrations et aux recettes qu’il contient. « Les livres de cuisine vintage sont constamment prisés, non seulement pour leurs recettes mais aussi parce qu’ils capturent des moments de l’histoire, » explique Barker. « J’adore découvrir comment les gens cuisinaient, … Lire plus
Points Clés Le lait d’avoine est à base de plantes et exempt de lactose, mais sa valeur nutritionnelle dépend de son enrichissement : les versions maison manquent de calcium, de vitamine D et de B12. Le lait de vache offre naturellement plus de protéines et des nutriments facilement absorbables tels que le calcium et le … Lire plus
Points Clés Il n’existe pas de formule unique pour une alimentation saine, mais certains aliments riches en nutriments comme les graines de chanvre, les baies et les flocons d’avoine sont des incontournables quotidiens. Les pois chiches, les graines de chanvre et les patates douces fournissent des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux qui … Lire plus
Le Grand Retour du Premier Livre de Martha Après avoir publié 101 livres en 43 ans, le tout premier ouvrage de Martha, intitulé Entertaining, revient enfin dans les rayons. Sorti pour la première fois en 1982, ce livre très apprécié de Martha était devenu difficile à trouver. Désormais, les admirateurs de Martha peuvent facilement se … Lire plus
Lorsque nous pensons à soutenir nos communautés, faire des dons aux banques alimentaires est l’une des manières les plus directes d’aider. Ces organisations apportent un soutien crucial aux personnes confrontées à l’insécurité alimentaire, mais ce dont elles ont réellement besoin n’est pas toujours évident. Il peut être tentant de donner des articles divers lors du … Lire plus
Points Clés Le saumon est reconnu pour sa riche composition en protéines, acides gras oméga-3 et vitamines, bénéfiques pour le cœur, le cerveau et les os. D’autres poissons d’eau froide tels que les sardines, le maquereau, le hareng et la truite offrent des niveaux d’oméga-3 comparables à ceux du saumon, voire supérieurs. Le saumon, qu’il … Lire plus
À ne pas manquer Points Clés La pleine lune de novembre, appelée la Lune du Castor, sera la superlune la plus proche de l’année, atteignant son pic de luminosité le 5 novembre à 8h19 EST. Cette superlune sera à 100 pour cent au périgée, à 221 817 miles de la Terre, ce qui la fera … Lire plus
