« Ce qui importe ce n’est pas le temps que l’on vit, mais ce que l’on fait du temps qui nous est accordé »
– Martin Luther King –
Avez-vous des difficultés à trouver du temps pour profiter de votre famille ou prendre soin de vous ?
Peut-être vous sentez-vous obligé-e de choisir entre cuisiner en rentrant du travail et jouer avec vos enfants quand vous les retrouvez le soir ?
Peut-être en avez-vous assez des matins qui se bousculent, quand il faut être à l’heure à l’école, chez la nounou ou au travail, et que les quelques demies-heures en compagnie de vos enfants se transforment en lutte ou en course contre le temps ?
Et que dire des tâches quotidiennes qui s’accumulent et gâchent vos week-ends….Sans parler de la dernière fois où vous avez réellement pris du temps pour vous !
Si vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes, lisez attentivement les suivantes !
Au travail ou au foyer, la vie et son rythme effréné donnent toutes les occasions du monde de se sentir pris par le temps et de ne pas savoir par où commencer pour en retrouver.
Le résultat ? Stress, frustrations et impatience s’invitent trop souvent dans votre quotidien.
Toujours plus, toujours mieux ?
Aujourd’hui, ces injonctions sont partout et génèrent stress et culpabilité, jusque dans les foyers.
Pourtant, productivité et efficacité ne sont pas que des gros mots !
Ce sont aussi des concepts très utiles pour utiliser votre temps d’une autre façon et ainsi pouvoir à nouveau dégager du temps pour votre famille ou ce qui vous fait du bien.
Réfléchir à l’efficacité et à la productivité dans le cadre de l’organisation familiale peut réduire considérablement le stress, les frustrations et les tensions au sein de la famille.
Connaissez-vous d’ailleurs la différence entre la productivité, l’efficacité et l’efficience ?
La productivité
est la quantité de tâches accomplies dans un temps donné. Vous pouvez ainsi faire preuve de productivité tout en passant un temps considérable sur vos tâches.
L'efficacité
est la notion de performance permettant d’atteindre un but donné. Elle implique une direction claire et une attention portée sur les actions les plus importantes.
L'efficience
est votre capacité à organiser vos tâches. Cela vous permet d’augmenter votre efficacité et votre productivité. Avec à la clé : du temps de qualité retrouvé !
Abordées avec bienveillance et méthode, ces trois notions deviennent des alliées précieuses qui travaillent ensemble pour vous permettre d’adopter de nouvelles habitudes d’organisation au quotidien. Vous tranquillisez ainsi la logistique domestique et réduisez considérablement les tensions au sein de la famille.
J’ai suivi vos conseils et j’arrive à faire ce que je désire réaliser à peu près dans le même temps que précédemment mais en faisant des pauses qui me permettent de me reposer et surtout avec beaucoup moins de stress.
Encore un grand merci pour votre aide et vos très bons conseils, je continue à vous suivre avec assiduité sur Facebook et sur votre blog. Surtout ne changez rien ce n’est que du bonheur.
ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui :
1.
Faites le point
Pour mettre en place une nouvelle façon de fonctionner, vous avez besoin de réfléchir à la façon dont votre temps est employé aujourd’hui. Il s’agit de :
- Poser vos intentions
- Analyser la situation actuelle
- Fixer des objectifs clairs
2.
Passez à l’action
Sur la base de vos observations, vous êtes maintenant capable de :
- Prioriser vos tâches quotidiennes
- Définir les solutions adaptées à vos besoins
- Créer des routines d’organisation efficaces
ce que vous y gagnez dès demain :
Plus de maîtrise
Vous cessez de courir après le temps car vous mettez en place des actions claires et efficaces qui répondent à vos problématiques.
plus de temps en famille
Efficience, efficacité et productivité dégagent du temps de qualité que vous pouvez consacrer à vos enfants, vos amis et vos proches.
plus de temps pour vous
Ce nouveau temps libre, c’est aussi du temps pour vous et la possibilité de faire ce qui vous nourrit, vous apaise et comble vos besoins.
Tout ce dont vous avez besoin pour y parvenir est dans le pack « temps familial »
Outil n°1 : l’atelier PDF « Le temps, ma famille et moi »
Un atelier en 4 phases, réalisable en quelques heures seulement et grâce auquel vous pourrez :
- vous concentrer sur ce que serait, pour vous, l’idéal du temps passé en famille, tant en qualité qu’en quantité. Vous définissez ce qui compte vraiment, pour vous et pour votre famille.
- prendre du recul pour vous concentrer objectivement sur la situation actuelle.
- questionner l’impact des écrans sur votre temps familial : comment sont-ils utilisés ? Par qui, et pourquoi ?
- Etudier les pistes qui s’offrent à vous pour améliorer la qualité du temps passé en famille. Vous fixez vos nouveaux objectifs…et vous passez à l’action !
1 PDF de 22 pages + 6 fiches annexes disponibles dès la validation de votre commande.
Outil n°2 : la méthode PDF « Routines efficaces »
La routine ? Ennuyeuse dans la vie…magique dans l’organisation !
Pour garder une maison en ordre, pour améliorer son organisation, pour travailler plus efficacement, pour maintenir une activité physique régulière….la routine, c’est la clé !
La méthode « Routines efficaces » vous permet de créer des routines adaptées à vos problématiques, évolutives et qui servent votre quotidien selon 4 étapes simples :
- Définir vos besoins
- Questionner votre journée
- Construire et planifier vos routines
- Pratiquer, évaluer et ajuster
1 PDF de 8 pages, disponible dès la validation de votre commande.
Grâce à l’atelier j’ai découvert que j’avais du temps libre mais qu’en fait je l’utilisais mal : à chaque fois que j’avais 2 minutes je les consacrais au développement de mon entreprise.
Résultat: les autres choses n’avançaient pas, je ne prenais pas de temps pour moi, je me sentais débordée avec l’impression de me laisser de côté.
Du coup, j’ai décidé de dédier à mon entreprise un temps imparti chaque jour, donc plusieurs créneaux dans la semaine (pour ne pas me sentir surchargée et sous pression). J’ai également décidé de revoir mes objectifs à la baisse pour pouvoir tout concilier.
Et chaque jour je m’accorde du temps pour moi: méditer 20 minutes et yoga si je peux. Quand du temps libre se dégage, je n’en profite pas pour allumer mon ordi ou mon tél, je fais quelque chose pour moi.
Je me suis également rendue compte que le temps consacré aux tâches ménageres/repas/organisation n’était pas du temps pour moi.
J’ai diminué mon usage des écrans qui finalement ne m’apportaient que stress et perte de temps.
Donc aujourd’hui je prends du temps pour moi et pour ma famille et je fais ce que je peux pour mon entreprise (au lieu de me laisser envahir, d’être stressée …).
En clair, je pose des limites.
Obtenez le pack « temps familial » aujourd’hui pour 27 euros
Fichiers disponibles en téléchargement illimité, instantanément après votre règlement, dans votre espace client
Un peu plus sur moi ?
Julie, 37 ans, 2 enfants, et blogueuse passionnée par tout ce qui rend le quotidien plus simple !
Mon objectif : aider celles et ceux qui en ont besoin à mieux gérer leur temps au quotidien, pour profiter de moments de qualité avec leurs proches et faire baisser le niveau de stress.
Après une séparation en 2015 entraînant la garde alternée de mes jeunes enfants, j’ai rapidement été placée face à une question essentielle : la qualité du temps passé avec eux. Séparés une semaine sur deux toute l’année, que faire pour que le temps passé ensemble soit le plus enthousiasmant possible, et le moins amputé par les obligations extérieures ? Comment concilier cela avec mes activités professionnelles prenantes, avec les loisirs essentiels à mon bien-être et avec les routines quotidiennes ?
Comme la plupart d’entre nous, je me sentais à cette époque esclave de mon temps.
Insatisfaite de cette situation, j’ai décidé de passer à l’action pour maîtriser le temps avant qu’il ne prenne le contrôle de mes journées.
C’est ce que je souhaite pour vous également, et c’est pourquoi j’ai créé des guides, des ebooks et des ateliers pour vous accompagner au quotidien.
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